Desvendando os Benefícios da Suplementação de Cafeína em Exercícios Anaeróbios O debate em torno do impacto da cafeína na performance de exercícios anaeróbios tem sido um campo de estudo controverso, mas os resultados mais recentes apontam para uma série de benefícios que não podem ser ignorados. Diversos estudos têm explorado as potenciais melhorias proporcionadas pela … Ler maisDesvendando os Benefícios da Suplementação de Cafeína em Exercícios Anaeróbios

Você Já Ouviu Falar De Nutrição Estética? A nutrição estética é um campo de interesse crescente nos dias de hoje; trata-se da alimentação que preza pelos cuidados com a beleza e aparência, bem como pelas propriedades dos nutrientes e compostos bioativos dietéticos.   Cabelos e Beleza Ao longo das eras e por meio de diversas … Ler maisNutrição e Saúde dos Cabelos

Na busca incessante por uma vida mais saudável e o corpo dos sonhos, muitas vezes enfrentamos obstáculos que parecem insuperáveis. Felizmente, a ciência e a nutrição avançaram consideravelmente, e uma das armas secretas no arsenal da perda de peso é o uso de suplementos termogênicos. Entre esses, destaca-se o FITOCROMO, uma formulação única e poderosa … Ler maisOs Benefícios dos Termogênicos na Jornada de Perda de Peso

A acácia branca, ou Moringa oleifera Lam. é uma espécie de árvore rica em minerais e medicinalmente importante, chamada frequentemente de “árvore milagrosa”.  Da família Moringaceae, possui uma ampla gama de aplicações, desde a culinária até sua utilização medicinal. Todas as partes da Moringa oleifera Lam., incluindo sementes, folhas, raízes, flores, caule e vagens têm … Ler maisAcácia branca, ou “árvore milagrosa” (Moringa oleifera Lam)

Ansiedade é um transtorno mental de alta prevalência, sendo um tópico de atenção desde seus primeiros registros históricos. No Brasil, afeta todos os aspectos da vida de 9,3% da população. Tratamentos convencionais, que são os mais efetivos, podem ter efeitos adversos, como a possibilidade de tolerância, abstinência e dependência. Por isso, há um aumento significativo … Ler maisLaranja-Azeda (Citrus aurantium) no combate à ansiedade.

A pele é o órgão mais extenso do corpo humano. Suas estruturas são responsáveis pela separação entre o externo e o interno e por proteger contra micro-organismos patogênicos, compostos químicos, lesões físicas e radiação, requerendo cuidado especial. Na medicina popular, fitoterapia, uma prática encorajada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), baseada no uso de plantas … Ler maisFitoterápicos para a pele

Todos os dias, expomos nossos corpos a muitos intrusos e patógenos nocivos, incluindo diferentes substâncias químicas presentes no próprio ambiente. Essas moléculas e micróbios estranhos podem atacar nossos organismos, mas neste mesmo instante, o sistema imunológico entra em ação, protegendo-nos de e combatendo doenças. Fitoterápicos podem auxiliar a melhorar essa resposta imunológica; ingredientes ativos encontrados … Ler maisFitoterápicos e sua ação no sistema imunológico

O estresse é uma resposta do organismo a situações do nosso dia a dia que representam ameaça – seja ela real ou imaginada, imediata ou duradoura. Essa resposta, que deixa o indivíduo em desconfortável estado de alerta, pode causar sintomas desagradáveis como dores de cabeça, taquicardia e insônia, e a longo prazo, pode ter efeitos … Ler maisAdaptógenos: as plantas brasileiras que ajudam a reduzir o estresse

Embora seja reconhecido que o benefício ergogênico da cafeína está comumente relacionado a uma melhora da atividade do sistema nervoso central, aumento da atividade Na+/K+ ATPase, aumento de cálcio intracelular, aumento do efluxo de catecolaminas e bloqueio de receptores de adenosina, estudos demonstram que a cafeína promove aumento na oxidação de ácidos graxos livres e atua como um inibidor competitivo … Ler maisEfeito da cafeína sob o desempenho esportivo em ciclistas.